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高考来临,该如何缓解压力呢

发布时间:2021-03-01 11:29:19 编辑:小狐 来源:sohu

随着高考的逐渐临近,无论是高考考生还是家长,都会感觉到前所未有的焦虑紧张,适当的压力可以为动力,那么过多的压力只会造成学生身体不适,影响学习状态,从而影响考试结果。

高考来临,该如何缓解压力呢(图1)

面对如此重要的考试,该如何缓解压力呢?

瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者,他在一次重大的表演中,不幸失足身亡。他的妻子事后说,我知道这一次一定要出事,因为他上场前总是不停地说,这次太重要了,不能失败。而以前每次成功的表演,他总想着走钢丝这件事本身,从不去管这件事可能带来的一切。

二、重新审视自己,脚踏实地

三、你太累了,要休息一下

适当的休息很有必要,就算是机器,也要隔一段时间在齿轮上上点油,才能走得更远。高考前一段时间,注意用脑,不打疲劳战,不突击偏题,回归到课本本身,让大脑放松,做适当的休息。

本文相关词条概念解析:

高考

高考,一般指高等教育入学考试,现有普通高校招生考试、自学考试和成人高考3种形式。高考是考生选择大学和进入大学的资格标准,也是国家教育考试之一。高考由教育部统一组织调度,教育部或实行自主命题的省级考试院(考试局)命题,2014年6月7、8日考试(江苏省、浙江省、山东省、海南省为6月7日、6月8日、6月9日)。高考成绩直接影响所能进入的大学层次,考上一本大学的核心前提就是取得优异的高考成绩。在2016年之前,高考英语分值逐年降低:2015年,英语120分,相应的,语文将提高到180分;2016年,英语100分(会考),语文提高到200分。2014年9月4日,高考综合改革试点方案公布:文理不再分科。2015年起,高考将取消体育特长生、奥赛等6项加分项目。上海、浙江二省市2014年开始第一批高考综合改革试点,北京、天津、山东、海南四省市2017年开始第二批高考综合改革试点。

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